Les ateliers
Découvrez les ateliers de gestion du stress et de libération émotionnelle
Atelier de gestion du stress "Je reviens à moi..."
Vous vous sentez nerveuse/x, sous stress?
Vous vous sentez parfois coupable de réagir de manière excessive?
Une émotion inconfortable s’invite trop fréquemment et avec une intensité en décalage avec la situation?
Vous avez la sensation d’être en état d’alerte constamment? Submergé(e), dépassé(e)?
… Et si vous appreniez des pratiques simples pour retrouver le calme et prendre du recul?
Vous vous sentez parfois coupable de réagir de manière excessive?
Une émotion inconfortable s’invite trop fréquemment et avec une intensité en décalage avec la situation?
Vous avez la sensation d’être en état d’alerte constamment? Submergé(e), dépassé(e)?
… Et si vous appreniez des pratiques simples pour retrouver le calme et prendre du recul?
Les objectifs de l'atelier de gestion du stress
- Prendre du temps pour soi,
- (Ré-)apprendre à respirer,
- Explorer des pistes pour stopper le mental fou qui nous prend de l'énergie,
- Apprivoiser nos émotions,
- Se reconnecter à soi,
- Accueillir les choses telles qu'elles sont,
- Se libérer du stress, être plus calme et serein(e)
Par quels outils ?
- Techniques de libération émotionnelle et de respiration pratiquées en séance d'équilibration en kinésiologie
- L'EFT (Emotional Freedom Technique): technique de libération émotionnelle par tapotements légers sur des points d'acupuncture le long des méridiens d'énergie dont fait référence la médecine chinoise,
- La respiration et la relaxation,
- L'intelligence collective
Note importante de ce que vous pourriez en retirer ...
Bien entendu cet atelier ne remplace pas une séance individuelle (où je prends le temps, pendant 1h30′, de vous écouter et appliquer, par l’intermédiaire du test musculaire, des techniques d’équilibration de kinésiologie dans le but que vous retrouviez accès à vos ressources profondes en vue de résoudre votre difficulté)
- Il s'agit, en fait, de découvrir des techniques / des outils pratiques et simples dans la gestion du stress et des émotions qui se présentent dans nos vies.
Ce format d’atelier est, par ailleurs, intéressant pour se rendre compte dans un premier temps que nous ne sommes pas « seul(e)s » à éprouver, ressentir et expérimenter ce qui se passe en nous.
Ensuite, celui-ci est construit de telle manière qu’il vous permette de cheminer pendant l’atelier mais après celui-ci, vous donnant accès à quelques outils de libération de stress (atelier n°1) ainsi qu’une mise en pratique de libération émotionnelle grâce à la technique de tapping PTT (Picture Tapping Technique) (atelier n°2) dont vous pourrez retrouver plus d’informations ici
Notez bien que ce second atelier (dont vous trouverez le descriptif à côté de celui-ci), se fera à distance, par zoom, afin de permettre à chacun d’avoir sa bulle d’intimité pour réaliser la pratique du PTT.
Ensuite, celui-ci est construit de telle manière qu’il vous permette de cheminer pendant l’atelier mais après celui-ci, vous donnant accès à quelques outils de libération de stress (atelier n°1) ainsi qu’une mise en pratique de libération émotionnelle grâce à la technique de tapping PTT (Picture Tapping Technique) (atelier n°2) dont vous pourrez retrouver plus d’informations ici
Notez bien que ce second atelier (dont vous trouverez le descriptif à côté de celui-ci), se fera à distance, par zoom, afin de permettre à chacun d’avoir sa bulle d’intimité pour réaliser la pratique du PTT.
Pour qui ?
Pour toutes les femmes, souhaitant prendre un petit peu de temps pour elles et améliorer leurs compétences en gestion de stress et des émotions. Toute personne ayant l’impression de « subir » le stress dans sa vie et se laisser, quelques fois, submerger par ses émotions.
Par qui ?
- Vous retrouverez toutes les informations sur ma formation, qui je suis, mon approche de la kinésiologie en visitant les pages de ce site
Quand ?
Voir les pdfs juste en dessous de ce descriptif avec les dates des prochains ateliers.
Où ?
Au cabinet de Ohey => 11, rue de Baya à Goesnes
Combien ?
- 30 € TTC (thé/café/eau/douceurs et brochure compris) par atelier de 2h'
- 50 € TTC en total (thé/café/eau/collations et brochure compris) si inscription aux 2 ateliers complémentaires de "gestion du stress" (atelier n°1) et de "libération émotionnelle" (atelier n°2) - (2 x2h') soit 25 €/atelier.
L’inscription est validée dès réception du paiement. Tous les détails seront envoyés par mail.
A emporter ?
Une tenue confortable, de grosses chaussettes… et munissez-vous d’un carnet (personnel) si vous désirez prendre certaines notes supplémentaires (sans oublier le bic qui va avec :-)).
Intéressé(e) ? Des questions à poser ?
N’hésitez-pas à me contacter par mail à frederique.henry.kinesiologue@gmail.com ou par téléphone: 0476/34.18.46.
Vous pouvez également m’envoyer votre numéro de téléphone si vous préférez que je vous appelle.
! Afin de favoriser l’intimité du groupe (et en respect des normes sanitaires), les places sont limitées ! Dépêchez-vous de vous inscrire… 😉
Vous pouvez également m’envoyer votre numéro de téléphone si vous préférez que je vous appelle.
! Afin de favoriser l’intimité du groupe (et en respect des normes sanitaires), les places sont limitées ! Dépêchez-vous de vous inscrire… 😉
Les dates ne vous arrangent pas ?
D’autres ateliers seront programmés dans l’année => inscrivez-vous à la Newsletter pour être tenu(e) informé(e) en cliquant ici
Télécharger les données de cet atelier
- Pdf à télécharger pour les ateliers de janvier 2022
- Pdf à télécharger pour les ateliers de février et avril 2022
- Pdf à télécharger pour les ateliers de juin 2022
- Pdf à télécharger pour les ateliers d'août 2022
Atelier de libération émotionnelle "Un pas vers la libération..."
Vous vous sentez submergée par certaines émotions, une situation tourne en boucle dans votre tête, une difficulté pour laquelle vous avez déjà entrepris de nombreuses choses reste malgré tout bien présente…
… Et si vous laissiez parler votre inconscient afin de vous libérer ?
… Et si vous laissiez parler votre inconscient afin de vous libérer ?
Les objectifs de l'atelier de libération émotionnelle :
- Prendre du temps pour soi,
- Laisser son subconscient s'exprimer pour se libérer en douceur,
- Libérer des émotions inconfortables liée à une situation sans devoir la "revivre",
- Se libérer en échappant au contrôle du "ment-al" et de l' "enfer-me-ment" qu'on peut vivre en ressassant une situation, une difficulté, etc.
Par quels outils ?
Le PTT Picture Tapping Technique qui est la rencontre entre 2 techniques :
- l’Art-thérapie (le dessin sans qu'un quelconque talent ne soit nécessaire. En effet, le dessin ici est un moyen d'expression spontané de libération... pas une pratique de la technique du dessin...)
- l'EFT (Emotional Freedom Technique) qui est une technique de libération émotionnelle par tapotements légers sur différents points d'acupuncture le long des méridiens d'énergie dont fait référence la médecine chinoise.
Note importante de ce que vous pourriez en retirer ...
Bien entendu cet atelier ne remplace pas une séance individuelle. Il s’agit de découvrir une technique de libération émotionnelle (PTT – Picture Tapping Technique) en faisant appel à l’inconscient (par l’art thérapie) et le tapping (par l’EFT – Emotional Freedom Technique).
Il s’agit de découvrir une technique / des outils pratiques et simples dans la gestion du stress et des émotions qui se présentent dans nos vies.
Ce format d’atelier est, par ailleurs, intéressant pour se rendre compte dans un premier que nous ne sommes pas « seul(e)s » à éprouver, ressentir et expérimenter ce qui se passe en nous.
Ensuite, celui-ci est construit de telle manière qu’il vous permette de cheminer pendant l’atelier mais après celui-ci, vous donnant accès à quelques outils de libération de stress (l’atelier n°1) ainsi qu’une mise en pratique (dans cet atelier n°2) de libération émotionnelle grâce à la technique de tapping PTT (Picture Tapping Technique) dont vous pourrez retrouver plus d’informations ici
Ce second atelier se fera à distance par zoom (contrairement au 1er atelier de gestion de stress) afin d’avoir, chacun, sa bulle d’intimité pour réaliser la pratique du PTT.
Si vous désirez plus d’informations concernant l’atelier 1 en gestion du stress, cliquez ici
Il s’agit de découvrir une technique / des outils pratiques et simples dans la gestion du stress et des émotions qui se présentent dans nos vies.
Ce format d’atelier est, par ailleurs, intéressant pour se rendre compte dans un premier que nous ne sommes pas « seul(e)s » à éprouver, ressentir et expérimenter ce qui se passe en nous.
Ensuite, celui-ci est construit de telle manière qu’il vous permette de cheminer pendant l’atelier mais après celui-ci, vous donnant accès à quelques outils de libération de stress (l’atelier n°1) ainsi qu’une mise en pratique (dans cet atelier n°2) de libération émotionnelle grâce à la technique de tapping PTT (Picture Tapping Technique) dont vous pourrez retrouver plus d’informations ici
Ce second atelier se fera à distance par zoom (contrairement au 1er atelier de gestion de stress) afin d’avoir, chacun, sa bulle d’intimité pour réaliser la pratique du PTT.
Si vous désirez plus d’informations concernant l’atelier 1 en gestion du stress, cliquez ici
Pour qui ?
Pour toutes les femmes, souhaitant, tout d’abord, prendre un petit peu de temps pour elles et pour dénouer une situation émotionnelle en laissant l’inconscient s’exprimer.
Par qui ?
- Vous retrouverez toutes les informations sur ma formation, qui je suis, mon approche de la kinésiologie en visitant les pages de ce site
Quand ?
Voir les pdfs juste en dessous de ce descriptif avec les dates des prochains ateliers.
Où ?
A distance – Par Zoom dans le but de permettre à chacun d’avoir sa bulle d’intimité pour réaliser la pratique PTT
Combien ?
- 30 € TTC (thé/café/eau/douceurs et brochure compris) par atelier de 2h'
- 50 € TTC en total (thé/café/eau/collations et brochure compris) si inscription aux 2 ateliers complémentaires de "gestion du stress" (atelier n°1) et de "libération émotionnelle" (atelier n°2) - (2 x2h') soit 25 €/atelier.
L’inscription est validée dès réception du paiement. Tous les détails seront envoyés par mail.
Intéressé(e) ? Des questions à poser ?
N’hésitez-pas à me contacter par mail à frederique.henry.kinesiologue@gmail.com ou par téléphone: 0476/34.18.46.
Vous pouvez également m’envoyer votre numéro de téléphone si vous préférez que je vous appelle.
! Afin de favoriser l’intimité du groupe (et en respect des normes sanitaires), les places sont limitées ! Dépêchez-vous de vous inscrire… 😉
Vous pouvez également m’envoyer votre numéro de téléphone si vous préférez que je vous appelle.
! Afin de favoriser l’intimité du groupe (et en respect des normes sanitaires), les places sont limitées ! Dépêchez-vous de vous inscrire… 😉
Les dates ne vous arrangent pas ?
D’autres ateliers seront programmés dans l’année => inscrivez-vous à la Newsletter pour être tenu(e) informé(e) en cliquant ici
